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如何緩解產(chǎn)后抑郁
2023-06-09 12:36:59收聽：-
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如何緩解產(chǎn)后抑郁
語音內(nèi)容
產(chǎn)后抑郁癥一般出現(xiàn)在產(chǎn)后六周，主要是因為產(chǎn)婦在分娩過程中、產(chǎn)后身體激素水平和心理突然發(fā)生變化而產(chǎn)生的，主要有情緒低落、疲勞、食欲不振、失眠、焦慮等等，所以這種情況應(yīng)該要及時治療、緩解。如何緩解？應(yīng)該找閨蜜、朋友、家里人把難過的話都通通說出來，讓他們了解自己，說說以后心情會舒服一些。
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