![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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均衡膳食的原則是什么
2023-12-26 11:40:12收聽(tīng)：-
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均衡膳食的原則是什么
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均衡膳食的第一個(gè)原則就是要做到主副搭配，主食和副食之間一定要有一個(gè)合適的比例，如果主副顛倒就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的不均衡，進(jìn)而會(huì)影響到身體健康。均衡膳食的第二個(gè)原則就是主食當(dāng)中要做到粗細(xì)的搭配，粗糧和細(xì)糧也要有合適的比例，否則如果主食過(guò)于精細(xì)或者是過(guò)于粗糙，都不利于身體健康。均衡膳食的