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足跟骨刺形成的原因有幾種：1、足跟關節(jié)炎，足跟關節(jié)有炎癥反復磨損刺激可能會引起足跟骨刺形成，因為骨刺相當于足跟自我修復。2、勞損，如果足跟受力不均勻或長期勞損，可能會引起足跟部的關節(jié)為自我保護所形成骨刺，減少足跟部關節(jié)的磨損。3、年齡，年紀大了之后關節(jié)會老化、退化，產生退行性病變因而產生骨質增生，時間一長就會形成骨刺屬于正常的一種生理現(xiàn)象。4、自身免疫性疾病，如果有痛風、類風濕性關節(jié)炎等免疫性疾病，可能也會引起骨質增生進而形成骨刺。平時需養(yǎng)成良好的作息，少食辛辣、刺激的和肥甘厚膩之品，少喝碳酸飲料、咖啡等，多注意休息。