怎樣鍛煉才能延長(zhǎng)射精時(shí)長(zhǎng)
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病情描述：
怎樣鍛煉才能延長(zhǎng)射精時(shí)長(zhǎng)
彭靖主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腎結(jié)石、腎結(jié)核、腎囊腫、輸尿管狹窄、膀胱結(jié)石、前列腺增生、前列腺炎、早泄、遺精、精索靜脈曲張、輸精管結(jié)扎。
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一般的體育運(yùn)動(dòng)是不能夠延長(zhǎng)射精時(shí)長(zhǎng)的，需要配合規(guī)律的性生活，在女性的幫助下進(jìn)行行為訓(xùn)練，可能會(huì)延長(zhǎng)射精時(shí)長(zhǎng)。目前常用的行為訓(xùn)練的方法有動(dòng)停法和龜頭擠捏法，就是在性交過(guò)程中，有射精感覺(jué)的時(shí)候捏住龜頭，等射精感覺(jué)過(guò)去以后，再重新開(kāi)始性生活，反復(fù)來(lái)練習(xí)大腦對(duì)射精的控制力。
行為治療一般需要比較長(zhǎng)的時(shí)間才可能會(huì)有效果，而且要堅(jiān)持練習(xí)，一旦停止有可能效果會(huì)出現(xiàn)反復(fù)。如果沒(méi)有結(jié)婚的男性，沒(méi)有固定的性伴侶，得不到女方的配合幫助，有些醫(yī)生建議可以用自慰的方式來(lái)練習(xí)，比如用手來(lái)自慰刺激龜頭、冠狀溝、系帶、陰莖根部，增加龜頭對(duì)性刺激的耐受程度。
行為治療一般需要比較長(zhǎng)的時(shí)間才可能會(huì)有效果，而且要堅(jiān)持練習(xí)，一旦停止有可能效果會(huì)出現(xiàn)反復(fù)。如果沒(méi)有結(jié)婚的男性，沒(méi)有固定的性伴侶，得不到女方的配合幫助，有些醫(yī)生建議可以用自慰的方式來(lái)練習(xí)，比如用手來(lái)自慰刺激龜頭、冠狀溝、系帶、陰莖根部，增加龜頭對(duì)性刺激的耐受程度。
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