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促進消化主要可采取以下方法：
1、調整飲食結構：有效調整飲食可以減輕消化不良的癥狀，如減少高脂、生冷、辛辣食物，減少碳酸飲料、酒精、濃茶等攝入，多給予面包、酸奶、蜂蜜、面湯、米粥等緩解消化不良的癥狀。進餐方式、進餐是否規(guī)律也會影響到消化，不吃早餐、多餐，還有食用甜食和產氣食物，都會加重消化不良癥狀。
2、藥物治療：如果有幽門螺桿菌感染，會有患幽門螺桿菌相關性的消化不良。此時要給予抗幽門螺桿菌治療，常用一種鉍劑、 一種抑酸藥、兩種抗生素的四聯(lián)根除方案。
3、其他方案：日常生活中要加強運動，促進胃腸蠕動功能，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，必要時給予中藥治療、穴位針灸、穴位艾灸緩解癥狀，并促進消化。