背肌筋膜炎的癥狀
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病情描述：
背肌筋膜炎的癥狀
紀(jì)泉主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長(zhǎng): 骨折的微創(chuàng)治療、胸腰椎壓縮骨折、膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄癥、腰椎間盤(pán)突出癥、重度骨質(zhì)疏松癥、老年髖部骨折、骨質(zhì)疏松性骨折等的微創(chuàng)治療，用微創(chuàng)手術(shù)方法為老年患者去除病痛。
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背肌筋膜炎的癥狀主要是腰背部的疼痛，尤其是下腰部疼痛。在長(zhǎng)時(shí)間的工作、低頭用電腦、玩手機(jī)或早晨刷牙時(shí)，經(jīng)常會(huì)感到背部的疼痛，就是背肌筋膜炎的癥狀。背肌筋膜炎的治療，一定要注意避免不利的損傷因素，具體如下：
一、避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，避免久坐或長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車(chē)。
二、增加腰背肌的功能鍛煉，通過(guò)腰背肌功能鍛煉，可以增加腰背肌的肌肉強(qiáng)度，通過(guò)肌纖維被動(dòng)拉伸，從而能更加穩(wěn)定腰椎的小關(guān)節(jié)，讓軟組織和韌帶能夠更好的保護(hù)腰椎，提供更高的穩(wěn)定性，對(duì)腰背肌筋膜炎的治療具有最重要的意義，同時(shí)強(qiáng)大的腰椎肌肉能夠預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)生。
三、口服一些藥物，避免腰背肌炎癥加重。
對(duì)于背肌筋膜炎最重要的是預(yù)防，通過(guò)綜合治療方法能夠減緩癥狀，通過(guò)鍛煉能夠加強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度。
一、避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，避免久坐或長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車(chē)。
二、增加腰背肌的功能鍛煉，通過(guò)腰背肌功能鍛煉，可以增加腰背肌的肌肉強(qiáng)度，通過(guò)肌纖維被動(dòng)拉伸，從而能更加穩(wěn)定腰椎的小關(guān)節(jié)，讓軟組織和韌帶能夠更好的保護(hù)腰椎，提供更高的穩(wěn)定性，對(duì)腰背肌筋膜炎的治療具有最重要的意義，同時(shí)強(qiáng)大的腰椎肌肉能夠預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)生。
三、口服一些藥物，避免腰背肌炎癥加重。
對(duì)于背肌筋膜炎最重要的是預(yù)防，通過(guò)綜合治療方法能夠減緩癥狀，通過(guò)鍛煉能夠加強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度。
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