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考試恐懼癥如何治療
2023-01-30 22:58:27收聽：-
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考試恐懼癥如何治療
語音內(nèi)容
如果出現(xiàn)考試恐懼癥，應(yīng)該使用以下方法進(jìn)行治療：第一、心理治療，推薦認(rèn)知行為療法、精神分析療法，以及人本主義療法、系統(tǒng)脫敏療法等，當(dāng)自己的考試恐懼癥來自于童年期的不良經(jīng)歷，或者心里壓抑了許多負(fù)面的沖突、矛盾，以及潛意識(shí)里有很多欲望沒有辦法宣泄或沒有得到滿足，這個(gè)時(shí)候可以推薦精神分析療法。