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甲亢可以健身嗎
2023-12-14 22:44:18收聽:-
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甲亢可以健身嗎
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甲亢患者可以健身,但是要在醫(yī)生的指導下,結合自身病情和病程來決定運動的強度。
在甲亢的高代謝癥狀期,也就是甲亢指標沒有控制到正常的時候,盡量不要運動,以免加重身體的負擔,特別是心臟的負荷。
當甲亢的指標基本控制正常在維持治療期或者緩解期,可以適當?shù)倪\動,健身應輕、緩、平和,適當?shù)囊杂醒踹\動為主,能夠改善心肺功能,調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能,避免特別的勞累,以免加重病情。
健身要循序漸進,之前有健身習慣的人,在甲亢已經(jīng)控制后,可以恢復到原有的健身量。之前沒有健身的習慣,要循序漸進,從輕緩運動開始,再選擇中度的運動,要避免空腹。
當甲亢已經(jīng)痊愈之后,則可以根據(jù)正常的健身強度開始健身。
在甲亢的高代謝癥狀期,也就是甲亢指標沒有控制到正常的時候,盡量不要運動,以免加重身體的負擔,特別是心臟的負荷。
當甲亢的指標基本控制正常在維持治療期或者緩解期,可以適當?shù)倪\動,健身應輕、緩、平和,適當?shù)囊杂醒踹\動為主,能夠改善心肺功能,調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能,避免特別的勞累,以免加重病情。
健身要循序漸進,之前有健身習慣的人,在甲亢已經(jīng)控制后,可以恢復到原有的健身量。之前沒有健身的習慣,要循序漸進,從輕緩運動開始,再選擇中度的運動,要避免空腹。
當甲亢已經(jīng)痊愈之后,則可以根據(jù)正常的健身強度開始健身。
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