![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B2/3E/A8504F3642ADD188427C045B3206B23E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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陰道松弛怎么鍛煉
2023-10-31 10:27:56收聽：-
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陰道松弛怎么鍛煉
語音內(nèi)容
如果陰道松弛可以做提肛運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，提肛運(yùn)動(dòng)本身可以使盆底的肌肉張力逐漸的恢復(fù)，但不是做1-2次就能達(dá)到目的，必須持之以恒，在日常生活中要堅(jiān)持半年以上才能達(dá)到使陰道緊致的現(xiàn)象。
另外在日常生活中也可以做盆底的康復(fù)治療，主要是用電刺激使盆底的肌肉張力恢復(fù)，使陰道松弛的狀態(tài)得到改善。
如果在臨床不
另外在日常生活中也可以做盆底的康復(fù)治療，主要是用電刺激使盆底的肌肉張力恢復(fù)，使陰道松弛的狀態(tài)得到改善。
如果在臨床不