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踝關(guān)節(jié)扭傷常見的原因有以下幾種：首先，最常見的是由運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作的變形所導(dǎo)致。比如踩到別人的腳或落地時(shí)踩空導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)附近的韌帶出現(xiàn)急性的損傷。這種情況引起踝關(guān)節(jié)扭傷的疼痛比較劇烈，并且會(huì)損傷局部的血管引起踝關(guān)節(jié)處的腫脹。如果是這種情況所導(dǎo)致，就要臥床休息并找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行復(fù)位。其次，可能是由踝關(guān)節(jié)處韌帶松弛所導(dǎo)致。如果是這個(gè)原因引起，患者一般都會(huì)有韌帶的損傷史，并且會(huì)有踝關(guān)節(jié)的習(xí)慣性扭傷。出現(xiàn)這種情況的患者不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也要注重對(duì)踝關(guān)節(jié)的保護(hù)，比如佩戴護(hù)踝，同時(shí)也要注重踝關(guān)節(jié)的保暖，加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)力量的鍛煉。