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半月板受傷之后首先要高蛋白飲食，然后也可以應用軟骨營養(yǎng)的藥物治療，因為可以促進半月板的恢復，其實半月板是軟骨，并且是沒有血管的，而且它的營養(yǎng)全靠關節(jié)液以及周圍的組織，所以損傷之后恢復的比較慢。
在平時一定要減輕膝關節(jié)的負重，然后還要避免膝關節(jié)反復的屈伸活動，不然容易導致損傷的半月板出現擠壓、摩擦，影響半月板的恢復。也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是不要吃辛辣、刺激的食物和過油、過甜、不易消化的食物。其實也可以往關節(jié)腔穿刺注射營養(yǎng)潤滑劑，如玻璃酸鈉治療，因為這樣對于半月板損傷的恢復也有很好的療效。