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腳踝骨折康復(fù)訓(xùn)練要根據(jù)治療方法的不同而不同，一些腳踝骨折需要打石膏或者戴支具治療。這種情況下由于踝部被支具或者石膏外固定，不能夠活動(dòng)，所以只能夠做一些腳趾或者小腿肌肉有限的活動(dòng)，比如像肌肉等長(zhǎng)的收縮等等，以防止肌肉進(jìn)一步萎縮，增強(qiáng)腳踝部血液的回流。
復(fù)查以后，如果骨折初步愈合，拆除石膏之后可以慢慢做踝部背伸和跖屈的活動(dòng)練習(xí)，同時(shí)做肌肉的牽拉活動(dòng)，然后根據(jù)骨折愈合的情況，慢慢去負(fù)重和行走。如果骨折是做手術(shù)的方法治療，就要根據(jù)手術(shù)固定牢固的程度以及骨折嚴(yán)重的程度來(lái)制定康復(fù)計(jì)劃，要遵醫(yī)囑。
如果固定的很牢固，在早期就可以做腳踝、腳趾，甚至腿部的活動(dòng)和鍛煉，就可以做踝部背伸和跖屈的活動(dòng)。根據(jù)復(fù)查的情況，如果骨折很穩(wěn)定，愈合的很好，可以循序漸進(jìn)的做力量和活動(dòng)度的訓(xùn)練，慢慢可以去負(fù)重、去行走。