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喝荷葉水的好處：1、能夠預(yù)防和控制超重和肥胖的發(fā)生，因為荷葉水當中含有豐富的蓮堿、荷葉堿，這些生物堿能夠有效的調(diào)節(jié)脂肪的代謝，對于預(yù)防和控制超重與肥胖方面的好處非常明顯。2、能夠清暑利濕，因為從中醫(yī)食療的角度上來講荷葉水性味苦、澀、平，對于暑熱所導致的口渴、口干、頭痛、頭暈的人，如果適當喝荷葉水有很好的清暑利濕的好處。3、能夠生陽止血，對于陽氣不足所導致的精神倦怠、四肢無力、多種出血癥狀的人，如果適當喝荷葉水有很好的生陽止血的好處。