預(yù)防重度脂肪肝最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防重度脂肪肝最有效的方法
王蔚虹主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 幽門螺桿菌感染的檢查、診斷、治療及預(yù)防，特別是難治性幽門螺桿菌的個(gè)體化根除治療，比如幽門螺桿菌引起的胃炎。熟悉消化內(nèi)科常見病及疑難重癥疾病的診治，熟練纖維胃鏡及結(jié)腸鏡的檢查及部分內(nèi)鏡下治療。
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對(duì)于重度脂肪肝患者應(yīng)該戒煙、戒酒，避免勞累、熬夜，減少肝臟的損傷。早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療有利于防治疾病的進(jìn)展。
1、禁飲酒：酒精使肝臟代謝功能降低，不飲酒可以減少肝臟的損傷。
2、多運(yùn)動(dòng)：積極參加體育鍛煉，防止肝臟脂肪含量過高。
3、飲食科學(xué)：健康飲食，多吃高蛋白、高維生素的食物，如雞肉和綠葉蔬菜，以少鹽、少油為原則。
4、控制體重：將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，避免增加肝臟負(fù)擔(dān)，形成脂肪肝。
1、禁飲酒：酒精使肝臟代謝功能降低，不飲酒可以減少肝臟的損傷。
2、多運(yùn)動(dòng)：積極參加體育鍛煉，防止肝臟脂肪含量過高。
3、飲食科學(xué)：健康飲食，多吃高蛋白、高維生素的食物，如雞肉和綠葉蔬菜，以少鹽、少油為原則。
4、控制體重：將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，避免增加肝臟負(fù)擔(dān)，形成脂肪肝。
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