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什么運動對脂肪肝效果最好
2023-03-08 18:27:12收聽：-
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什么運動對脂肪肝效果最好
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脂肪肝患者的運動項目應(yīng)該是以低強度、長時間的有氧運動為主，以有氧代謝為特征的動力性活動，對脂肪肝患者可以降脂減肥，促進(jìn)肝內(nèi)的脂肪消退效果是最好的。
比如慢跑、中速度快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳舞、跳繩和游泳，這些運動都可以促進(jìn)交感神經(jīng)興奮，提高兒茶
比如慢跑、中速度快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳舞、跳繩和游泳，這些運動都可以促進(jìn)交感神經(jīng)興奮，提高兒茶