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中老年腦供血不足怎樣調(diào)理
2023-06-24 16:55:49收聽：-
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中老年腦供血不足怎樣調(diào)理
語音內(nèi)容
中老年腦供血不足的調(diào)理，主要是在日常生活方面進(jìn)行管理。患者要保持良好的作息時(shí)間，避免熬夜，早睡早起，多參加有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步。要保持健康的飲食習(xí)慣，患者要多吃蔬菜和水果，低鹽、低脂飲食，多攝入含有不飽和脂肪酸的食物。
患者還要戒煙、限酒、減肥、避免久
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