![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B8/07/BADFAA61BB715AD681C9471D2A1AB807.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
維生素B的作用有哪些
2023-08-15 14:24:42收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
維生素B的作用有哪些
語音內(nèi)容
維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等。B族維生素的主要作用是推動體內(nèi)的代謝，把葡萄糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量，是不可缺少的物質(zhì)。如果缺少B族維生素，細(xì)胞功能馬上會下降，會引起代謝障礙，人體會表現(xiàn)為疲勞、倦怠、食欲不振。此外飲酒過多會導(dǎo)致肝臟的損害，在許多場合下