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孕婦可以適量吃桂圓，桂圓含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，有八種人體必需的氨基酸，同時(shí)含有維生素A、維生素B、酒石酸等重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)成分豐富。
孕婦可以適當(dāng)吃桂圓，但是從中醫(yī)理論講，桂圓屬于溫?zé)嵝允澄?，?duì)于內(nèi)熱體質(zhì)以及熱病的人不宜多食，特別是陰血偏虛的女性，一般不建議食用或者是少吃。因?yàn)檫^多食用會(huì)導(dǎo)致口干、胎熱、大便干燥等等不舒適的癥狀。
在哺乳期吃桂圓，最好要吃新鮮的桂圓而不是桂圓干，因?yàn)楣饒A干含的是脫水成分，糖分比較高，而且維生素在脫水的過程中會(huì)有一定量的流失，所以在孕期可以適當(dāng)吃新鮮的桂圓。