日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

1、經(jīng)常參加室外鍛煉，增強(qiáng)皮膚對日曬的耐受能力。2、在上午10點(diǎn)到中午2點(diǎn)日光照射強(qiáng)度最大的時(shí)候，要盡量避免戶外活動或者是減少活動的時(shí)間。3、盡量避免日光暴曬，外出的時(shí)候要注意防護(hù)，比如說撐傘、戴寬檐的帽子、穿防曬衣等等這些措施。若在戶外還建議常規(guī)的使用日光保護(hù)因子15以上的遮光劑，就是SPF15以上的，夏季的時(shí)候最好是使用SPF30以上的防曬劑。