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大部分的竇性心律不齊患者都會自愈，竇性心律不齊出現(xiàn)的原因主要有兩大方面，大致情況如下：
第一、交感神經興奮性異常：比如由于患者休息不好、勞累、壓力大、精神緊張、熬夜、吸煙、飲酒、喝濃茶、喝濃咖啡等不良的生活方式，導致患者的交感神經興奮性異常，這時可以導致患者出現(xiàn)竇性心律不齊。只要改善生活方式，不吸煙、不飲酒、不熬夜、好好休息、緩解壓力，患者的竇性心律不齊自然就會恢復，也就是會自愈。
第二、呼吸方面的原因：人體隨著呼吸運動，也就是深呼吸、深吸氣和深呼氣的時候，患者的心率會出現(xiàn)變化。只需要讓患者平靜呼吸，保證正常的呼吸狀態(tài)，患者的竇性心律不齊也會自愈。
所以，在臨床當中竇性心律不齊并不算是一種特別嚴重的疾病，甚至不把它當做一種器質性疾病來看待，所以竇性心律不齊對于人體的影響非常小。