懷孕吃燕窩真的好嗎
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懷孕吃燕窩真的好嗎
樓姣英主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療女性不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、宮頸炎、宮頸囊腫、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢功能早衰、更年期綜合征、子宮腫瘤、卵巢囊腫等。
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懷孕以后可以適量的吃燕窩，燕窩含有的營養(yǎng)成分比較多，比如鈣、磷、黏蛋白和糖蛋白等，可以增加機體的抵抗力，有助于預防感冒等。燕窩里面含有多肽類物質(zhì)，可以有效補充膠原蛋白，對于受損的皮膚能夠起到修復的作用，不過孕期吃燕窩一定不要吃到假冒偽劣的燕窩，以免對身體造成不良影響，甚至影響胎兒的發(fā)育。在懷孕期間，可以多吃一些瘦肉、魚肉、雞蛋、牛奶等，有助于補充蛋白質(zhì)和鈣等微量元素，不僅在備孕期間服用葉酸，在懷孕后三個月內(nèi)也要繼續(xù)服用葉酸，降低胎兒畸形的發(fā)生幾率。懷孕期間多吃一些新鮮的蔬菜和水果，有利于補充各種維生素和微量元素，利于胎兒的生長發(fā)育。
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