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左耳耳鳴，首先需要排除耳朵內(nèi)有聽神經(jīng)瘤、靜脈球體瘤等器質(zhì)性的病變。如果耳朵單純是由于勞累、精神緊張、睡眠不足所引起的神經(jīng)衰弱造成的神經(jīng)性耳鳴。
在平時(shí)的生活中要注意，保持心情愉快、調(diào)整睡眠規(guī)律，睡眠、心情調(diào)整以后對(duì)治療耳鳴有很大的作用。同時(shí)，在生活中要注意，多吃清淡飲食，多吃維生素豐富的食物，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
另外，避免噪音，不要長(zhǎng)時(shí)間的戴耳機(jī)，也不要長(zhǎng)期的在噪音的環(huán)境下生活與工作，對(duì)聲音耳部聽神經(jīng)的保護(hù)可以有效控制耳鳴。