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卵巢早衰吃什么調理
2023-12-04 11:51:53收聽：-
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卵巢早衰吃什么調理
語音內容
卵巢早衰可以吃以下幾種食物調理：
1、多吃含有雌激素類食物，如大豆和豆制品、谷類，含有天然性激素，對卵巢有一定改善；
2、多吃含有維生素E的食物，如黑芝麻、核桃、杏仁、卷心菜、小麥胚芽、植物油，可以延緩卵巢衰老，但是需要經(jīng)常性食用，可以產(chǎn)生效果；
3、適當補充天然維生素E，吃高蛋白類食物，如烏
1、多吃含有雌激素類食物，如大豆和豆制品、谷類，含有天然性激素，對卵巢有一定改善；
2、多吃含有維生素E的食物，如黑芝麻、核桃、杏仁、卷心菜、小麥胚芽、植物油，可以延緩卵巢衰老，但是需要經(jīng)常性食用，可以產(chǎn)生效果；
3、適當補充天然維生素E，吃高蛋白類食物，如烏