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竇性心律不齊可以自愈，竇性心律不齊一般出現(xiàn)在青少年人群或者植物神經(jīng)功能紊亂、睡眠障礙、長期處于壓力大、熬夜、精神緊張情況下的人群。嚴重的也可見于心臟神經(jīng)癥，會引起竇性心律不齊。
這種情況并不屬于器質(zhì)性疾病，大多不需要治療，一般可以調(diào)節(jié)生活方式，去除誘因，調(diào)節(jié)好睡眠，多吃一些富含維生素和B族維生素的食物，比如新鮮的水果、青菜等。去除緊張焦慮，避免熬夜，也避免飲用茶酒咖啡等刺激性物質(zhì)。如果去除這些誘因，大部分竇性心律不齊可以自行緩解。