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主治醫(yī)師

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男性備孕補鋅吃什么

2023-12-31 08:41:31收聽：-

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男性備孕補鋅吃什么

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男性如果備孕想補充鋅，市面上常見的藥品是維參鋅膠囊，可以每天早上空腹吃兩粒，連續(xù)服用三個月效果比較好。有些男性不愿意吃藥物，可以進行食療，比如生活中常見的海鮮類食物，比如牡蠣、生蠔、大蝦等等，鋅含量也是比較高的。堅果類的食品比如腰果、板栗等等，鋅的含量也相對較高，或者豆制品比如豆腐、

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