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肌肉抽筋怎么緩解
2023-05-15 15:47:03收聽：-
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肌肉抽筋怎么緩解
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肌肉抽筋原因比較多目前臨床上經(jīng)常使用的治療方法有：1、補充維生素D3和鈣質(zhì)，日常生活中注意多吃含鈣豐富的食物，比如多喝牛奶多吃肉食；2、注意肢體肌肉的保暖，避免受涼后神經(jīng)異常放電導致肌肉痙攣性收縮；3、日常生活中盡量避免長時間使用某個地方的肌肉，比如長距離爬山、行走和長時間旅行，避免肌肉疲勞過度導致
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