預(yù)防回盲瓣綜合征最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防回盲瓣綜合征最有效的方法
鐘朝輝主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 手術(shù)治療肥胖癥及糖尿病、甲狀腺癌、胃癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、胃腸間質(zhì)瘤、膽結(jié)石、疝等疾病。
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回盲瓣綜合征目前還沒(méi)有特異而有效的預(yù)防方法，但有資料顯示部分肥胖患者回盲瓣綜合征的發(fā)病率較高，故保持良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式對(duì)該病的預(yù)防是有益處的。
（1）肥胖人群應(yīng)注意合理膳食，三餐規(guī)律，控制總熱量的攝入，可少食多餐，宜清淡飲食，低脂、少油、少糖、少鹽，定時(shí)、定量進(jìn)餐。
（2）經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，防止肥胖，目前認(rèn)為低強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)有慢跑、游泳，避免久坐不動(dòng)。爭(zhēng)取每周至少五天、每天30分鐘以上的中等量運(yùn)動(dòng)，建議將體重指數(shù)控制在24左右。
（1）肥胖人群應(yīng)注意合理膳食，三餐規(guī)律，控制總熱量的攝入，可少食多餐，宜清淡飲食，低脂、少油、少糖、少鹽，定時(shí)、定量進(jìn)餐。
（2）經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，防止肥胖，目前認(rèn)為低強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)有慢跑、游泳，避免久坐不動(dòng)。爭(zhēng)取每周至少五天、每天30分鐘以上的中等量運(yùn)動(dòng)，建議將體重指數(shù)控制在24左右。
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