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更年期是從卵巢功能衰退，臨床表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂開始到絕經(jīng)這段時(shí)間，絕大部分女性在一年左右就會(huì)結(jié)束，因?yàn)閭€(gè)體差異不同，有人半年就結(jié)束，有人會(huì)突然就不來月經(jīng)了，還有的人兩年才結(jié)束，在臨床上都屬于正常現(xiàn)象。要注意的在更年期的時(shí)候，除了在臨床上會(huì)表現(xiàn)月經(jīng)出現(xiàn)紊亂，月經(jīng)量改變，還會(huì)出現(xiàn)情緒的變化，會(huì)出現(xiàn)潮熱、多汗、失眠、性欲下降等相應(yīng)的臨床癥狀。建議還是給予適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，除了多運(yùn)動(dòng)之外，也建議在飲食上多吃含有雌性激素的食物，有助于改善更年期的臨床癥狀。