日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

當(dāng)腰部扭傷后，應(yīng)先前往醫(yī)院做檢查，看有沒(méi)有腰椎或者臟器的損傷。如果只是肌肉和軟組織的損傷，患者應(yīng)注意臥床休息，大概需要三到四周的時(shí)間，降低肌肉痙攣程度，避免腰部肌肉水腫加重，盡量不要活動(dòng)。剛扭傷時(shí)由于處于急性期，此時(shí)不適合做要腰部按摩，可采取冷敷的方法，減少疼痛和紅腫，待皮下水腫消失后可以進(jìn)行按摩恢復(fù)肌肉彈性。如果患者感覺(jué)較痛，可口服消炎鎮(zhèn)痛藥如阿司匹林、洛索洛芬鈉片等。過(guò)一段時(shí)間腰部疼痛緩解后可進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)难巢考∪獾墓δ苠憻挘瑢?duì)腰部恢復(fù)有一定的幫助。