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對于腰椎管狹窄患者的鍛煉，應(yīng)該注意以下幾方面：
1、需要進(jìn)行定時(shí)鍛煉，椎管狹窄和肌肉力量薄弱有一定的關(guān)系。鍛煉可以在早中晚，同時(shí)在久坐俯身前傾一定時(shí)間后，比如30-40分鐘要起來進(jìn)行活動(dòng).
2、可以針對腰部的肌肉力量進(jìn)行鍛煉，比如可以進(jìn)行三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、小燕飛鍛煉。同時(shí)，患者還可以進(jìn)行平板支撐鍛煉，如果在疼痛的時(shí)候患者要注意暫時(shí)減少活動(dòng)。
3、進(jìn)行一些有氧訓(xùn)練，特別是患者力量比較充足時(shí)，年輕人可以進(jìn)行游泳，八段錦對老年人比較好。
4、在鍛煉的時(shí)候要循序漸進(jìn)，做好檢查，避免在椎管狹窄病情嚴(yán)重時(shí)鍛煉。