脂肪肝吃的水果
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病情描述：
脂肪肝吃的水果
于建武主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
擅長: 病毒性肝炎、出血熱、發(fā)熱、發(fā)疹性疾病診斷及治療，有獨特的見解，以及各種類型肝炎、肝硬化、肝癌、布氏桿菌病、肝腎綜合征、傷寒等病的診斷和治療。
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脂肪肝吃什么樣的水果好，常見水果如下：
1、蘋果：富含蘋果酸、檸檬酸、維生素、纖維素等營養(yǎng)物質。蘋果還富含鉀，鉀可以排除體內多余的鈉，可以維持正常的血壓。蘋果皮中有豐富的蘋果酸，能夠增加肌肉和組織、燃燒過多的脂肪，可以預防肥胖；
2、其他水果：葡萄、山楂、橘子這些水果都富有多種氨基酸、維生素，能夠促進肝臟中甘油三酯和脂肪酸的代謝，降低血液中脂質水平。
隨著人們生活水平的提高，以及生活方式的改變，應酬增加，飲酒量增加，運動減少，肥胖的人越來越多，脂肪肝的發(fā)病率逐年上升，脂肪肝的發(fā)生與飲食密切相關?；贾靖螘r優(yōu)先選擇含糖量低、含維生素高，以及含纖維素高、含鉀高的水果，對膽固醇、甘油三酯有幫助調節(jié)作用的水果最好。另外，水果不僅能夠幫助緩解脂肪肝，同時還能夠幫助預防動脈粥樣硬化的發(fā)生。
1、蘋果：富含蘋果酸、檸檬酸、維生素、纖維素等營養(yǎng)物質。蘋果還富含鉀，鉀可以排除體內多余的鈉，可以維持正常的血壓。蘋果皮中有豐富的蘋果酸，能夠增加肌肉和組織、燃燒過多的脂肪，可以預防肥胖；
2、其他水果：葡萄、山楂、橘子這些水果都富有多種氨基酸、維生素，能夠促進肝臟中甘油三酯和脂肪酸的代謝，降低血液中脂質水平。
隨著人們生活水平的提高，以及生活方式的改變，應酬增加，飲酒量增加，運動減少，肥胖的人越來越多，脂肪肝的發(fā)病率逐年上升，脂肪肝的發(fā)生與飲食密切相關?；贾靖螘r優(yōu)先選擇含糖量低、含維生素高，以及含纖維素高、含鉀高的水果，對膽固醇、甘油三酯有幫助調節(jié)作用的水果最好。另外，水果不僅能夠幫助緩解脂肪肝，同時還能夠幫助預防動脈粥樣硬化的發(fā)生。
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