![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CC/0B/F112F8F7C1CF3D8DBC7BBAE954A6CC0B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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睡乳膠床墊腰痛怎么辦
2023-01-15 11:17:30收聽(tīng)：-
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睡乳膠床墊腰痛怎么辦
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睡乳膠床墊腰痛，通?？梢宰⒁庖韵聨c(diǎn)：
第一、需要注意避免乳膠床墊太軟，如果太軟對(duì)腰椎沒(méi)有支撐作用，腰肌仍然緊張，不能得到很好的休息。同時(shí)還可以引起肌肉酸痛，需要換比較硬的床墊比較好。
第二、可以用鎮(zhèn)痛的藥物，口服非甾體鎮(zhèn)痛藥，比如扶他林或者西樂(lè)葆，還可以用弱阿片類的曲馬多
第一、需要注意避免乳膠床墊太軟，如果太軟對(duì)腰椎沒(méi)有支撐作用，腰肌仍然緊張，不能得到很好的休息。同時(shí)還可以引起肌肉酸痛，需要換比較硬的床墊比較好。
第二、可以用鎮(zhèn)痛的藥物，口服非甾體鎮(zhèn)痛藥，比如扶他林或者西樂(lè)葆，還可以用弱阿片類的曲馬多