日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

良好飲食是哮喘控制的重要組成部分，如健康飲食、經(jīng)常運動對每個人都有益處，有證據(jù)表明飲食中維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素、黃酮類化合物、鎂、硒含量較高的人哮喘發(fā)生率較低，多吃水果和蔬菜，如胡蘿卜、哈密瓜、紅薯、西蘭花可以增加維生素A水平；三文魚、金槍魚、沙丁魚等魚類，也有一些植物如亞麻籽，被認為有益處。
有一些證據(jù)表明維生素D有助于減少兒童哮喘發(fā)作的次數(shù)和嚴重程度，特別是6-15歲的患者。除牛奶外，富含維生素D的食物還包括雞蛋、三文魚、強化果汁等。
哮喘患者應避免食用以下食物：
第一、高熱量的飲食。
第二、易出現(xiàn)食物過敏的食物，約2%的成年哮喘患者對牛奶、雞蛋、貝類、花生和其他食物有真正的過敏，即使接觸到少量過敏食物，患者也有可能發(fā)生危及生命的過敏。
第三、防腐劑多的食物。
第四、引起胃食管反流的食物。
第五、反式脂肪酸多是食物。