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牙齦出血吃什么通常都沒有效果，引起牙齦出血的大部分原因是牙齦炎與牙周炎，而造成牙齦炎與牙周炎的根本原因就是牙菌斑?？谇皇且粋€充滿各種微生物的環(huán)境，而牙菌斑是由不同的細菌組成的菌落，定植于牙齒表面、牙與牙之間或者假牙表面，由于牙菌斑扎根比較牢固，所以不能被水沖掉或漱掉，只能由機械的方法清除，即臨床上常說的洗牙，而且要保證一年洗1-2次牙齒，這樣才能有效的去除牙菌斑，減少牙齦出血的頻率。
當然，引起牙齦出血的原因不止是牙齦炎與牙周炎，系統(tǒng)性疾病也可能引起牙齦出血，需要去專業(yè)的科室進行進一步診斷。