黃褐斑吃什么食物比較好
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病情描述：
黃褐斑吃什么食物比較好
張文娟主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長: 銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病等疾病的診治。
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黃褐斑患者應(yīng)注意膳食多樣化、少食多餐、定時(shí)定量，合理控制飲食，避免不規(guī)律進(jìn)食、暴飲暴食，多食用粗纖維食物。
（1）多進(jìn)食富含維生素C的食物，如奇異果、草莓、木瓜、空心菜等，具有防曬抗敏的作用。
（2）多飲水，少食辛辣、刺激性食物，少飲用咖啡、可樂。
（3）避免進(jìn)食光敏性食物，如雪菜、萵苣、莧菜、檸檬、芒果、菠蘿等。
（1）多進(jìn)食富含維生素C的食物，如奇異果、草莓、木瓜、空心菜等，具有防曬抗敏的作用。
（2）多飲水，少食辛辣、刺激性食物，少飲用咖啡、可樂。
（3）避免進(jìn)食光敏性食物，如雪菜、萵苣、莧菜、檸檬、芒果、菠蘿等。
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