![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/ED/AE/D361A54F52D7820C96F49801AB88EDAE.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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雌激素的食物有哪些
2023-05-06 18:27:21收聽(tīng)：-
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雌激素的食物有哪些
語(yǔ)音內(nèi)容
補(bǔ)充雌激素最好的食物是豆類，如果想要補(bǔ)充雌激素，飲食上可以多吃豆類食物，例如豆芽、大豆、豆?jié){、黃豆、豆奶等。在豆類食物中含有大量維生素，在攝入豆類食物之后很快就會(huì)被分解成為雌激素，對(duì)于女性卵巢分泌雌激素有很好的刺激作用。
因?yàn)槎诡愂澄镏泻懈鞣N維生素，本身就能夠促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，
因?yàn)槎诡愂澄镏泻懈鞣N維生素，本身就能夠促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，