枕頭太低有什么危害
2023-10-24 12:59:19收聽:-
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枕頭太低有什么危害
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枕頭主要是保護頸椎的,過高或過低都不易于保護頸椎的生理曲度。枕頭如果過高會引起頸椎病,但是如果枕頭太低,會造成頸椎壓迫血管神經(jīng),造成后循環(huán)缺血,不僅可能會引起頭暈、耳鳴、頭昏等癥狀,還可以會出現(xiàn)鼻黏膜腫脹、充血或肌肉酸痛無力。
除此之外,有時候睡覺起來會覺得肩膀有酸痛不適的感覺,跟枕頭低有關系。而且使用低枕頭時間久了血流不暢,會產(chǎn)生麻木。所以枕頭需要選擇恰當?shù)牟拍鼙Wo頸椎,避免引起頸椎病預防頭部、鼻部充血的可能。可以選擇類似馬鞍的枕頭,仰臥位的時候可以枕中間,側(cè)臥的時候可以枕兩邊。
除此之外,有時候睡覺起來會覺得肩膀有酸痛不適的感覺,跟枕頭低有關系。而且使用低枕頭時間久了血流不暢,會產(chǎn)生麻木。所以枕頭需要選擇恰當?shù)牟拍鼙Wo頸椎,避免引起頸椎病預防頭部、鼻部充血的可能。可以選擇類似馬鞍的枕頭,仰臥位的時候可以枕中間,側(cè)臥的時候可以枕兩邊。
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