血脂稠吃什么水果好
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血脂稠吃什么水果好
張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 減肥減重、甲狀腺疾病、結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、結(jié)節(jié)性甲腫的良惡性診斷，同時(shí)也擅長(zhǎng)甲亢伴妊娠、甲減等甲狀腺疾病，以及糖尿病及糖尿病并發(fā)癥的診療。
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血脂高的患者吃水果，最好是選擇含糖量比較低，而又富含纖維素的水果，比如獼猴桃、菠蘿、蘋(píng)果、柚子等。除了富含纖維素，而且有助于清除體內(nèi)垃圾和毒素。患者還可以適量的多吃一些蔬菜類(lèi)的，尤其是綠葉蔬菜類(lèi)，比如豆角、芹菜、生菜、白菜。患者還要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天晨起一杯溫開(kāi)水，幫助清除體內(nèi)宿便。還可以適量吃些山楂、檸檬?？梢杂眠@兩種水果泡茶喝，有助于減脂，降低血液黏稠度。
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