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在骨折已經(jīng)達到了恢復(fù)期時，主要是能夠進行各關(guān)節(jié)的功能康復(fù)鍛煉，促進本身的血液循環(huán)，同時預(yù)防周圍的肌肉萎縮，也有利于骨折愈合。在功能康復(fù)鍛煉時比較有講究，特別是熱敷的講究。因為功能康復(fù)鍛煉之前都感覺特別緊，所以鍛煉時可以用熱水泡一泡，并且用熱毛巾對肌肉萎縮的部位多做熱敷，堅持半個小時左右，然后再進行關(guān)節(jié)或者肌肉的功能康復(fù)鍛煉。鍛煉完成之后不能用熱敷，應(yīng)該進行冰敷半小時。因為本身在功能康復(fù)鍛煉的過程中，該部位的肌肉和血管都會有一定的損傷，此時用冰敷能夠盡可能降低這一部分損傷，在冰敷完之后，過六至八個小時再考慮進行熱敷。