腳酸脹睡不著覺怎么辦
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腳酸脹睡不著覺怎么辦
張寶國副主任醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院
擅長: 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，干燥綜合癥，強(qiáng)直性脊柱炎，骨關(guān)節(jié)炎，硬皮病，免疫相關(guān)的肺間質(zhì)纖維化，肌炎，紅斑狼瘡，系統(tǒng)性血管炎等風(fēng)濕免疫性疾病系統(tǒng)診治；風(fēng)濕骨痹病專病采用針刀微松解，眼針，中醫(yī)中藥辨證論治，系統(tǒng)評估精確西藥及運(yùn)動(dòng)康復(fù)等綜合診療技術(shù)專注頸椎病，頸原性頭暈頭痛，肩周炎，網(wǎng)球肘，腱鞘炎，腰椎間盤突出癥，急慢性腰痛，干眼癥，口干癥，肺痹，強(qiáng)直性脊柱炎，骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，筋膜炎，慢性軟組織損傷，四肢麻木等外周神經(jīng)卡壓綜合征等風(fēng)濕骨痹病。
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建議平時(shí)適量體育運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等增強(qiáng)體質(zhì)，改善腳部的血液循環(huán)；飲食合理搭配，滿足人體所需。溫水泡腳，減輕疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)；老年人及時(shí)補(bǔ)鈣，防治骨質(zhì)疏松，在中醫(yī)師的指導(dǎo)下可選用六味地黃丸，杞菊地黃丸等滋補(bǔ)腎陰，金匱腎氣丸，桂附地黃丸等溫補(bǔ)腎陽，藤黃健骨丸補(bǔ)腎壯骨皆可以改善腳酸脹的癥狀，如果長時(shí)間不能緩解應(yīng)及時(shí)進(jìn)正規(guī)醫(yī)院完善相關(guān)檢查以明確是否為痛風(fēng)、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、下肢靜脈炎、靜脈曲張等。
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