![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AE/C4/FE8A5EB310B9E855EDBA841F4337AEC4.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
怎樣預(yù)防冠心病
2023-11-20 14:48:55收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
怎樣預(yù)防冠心病
語音內(nèi)容
預(yù)防冠心?。菏紫龋⒁怙嬍?，飲食要低鹽、低脂、低糖飲食，要清淡飲食，盡量不吃動物內(nèi)臟、雞蛋黃、高熱量、高脂肪的食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以適量的吃肉類，比如魚肉或者雞肉，盡量不吃豬皮或者雞皮等食品，同時要勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如可以慢步走、慢步跑。其次，注意休息，避免勞累，避免情緒波