![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/46/95/D65A183B60776375A703C9621F9C4695.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
減肥期間可以吃海帶嗎
2023-06-12 23:55:13收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
減肥期間可以吃海帶嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
減肥期間需減少熱量攝入，可多吃綠色蔬菜類的植物，魚類和肉類少吃，主食類也要減少攝入?？梢赃m當(dāng)多吃海帶，海帶作為深海植物含有大量纖維素、綠色素、維生素C，熱量較少。減肥期間如果多吃海帶可以增加飽腹感，對(duì)控制飲食、體重減輕非常有幫助。需要注意是否患有其他疾病，如果患有甲亢、Graves病需要