![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/74/23/9631295CC216E84F3BE34087A2767423.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
痛經(jīng)注意哪些事項(xiàng)
2023-01-09 10:27:13收聽：-
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痛經(jīng)注意哪些事項(xiàng)
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痛經(jīng)的主要注意事項(xiàng)有：
1、經(jīng)期要注意休息，避免勞累、避免熬夜，要盡量的增加睡眠，并且要保持愉快的心情，避免抑郁、焦慮等，都有助于緩解痛經(jīng)。
2、注意下腹部的保暖，要適當(dāng)?shù)脑黾右挛铩?br/>3、不要在經(jīng)期吃涼、冷、硬的食物，因?yàn)楹溆锌赡芗又赝唇?jīng)。
4、痛經(jīng)如果長(zhǎng)期存在，一定要進(jìn)行子宮附件超聲等檢查，排除是
1、經(jīng)期要注意休息，避免勞累、避免熬夜，要盡量的增加睡眠，并且要保持愉快的心情，避免抑郁、焦慮等，都有助于緩解痛經(jīng)。
2、注意下腹部的保暖，要適當(dāng)?shù)脑黾右挛铩?br/>3、不要在經(jīng)期吃涼、冷、硬的食物，因?yàn)楹溆锌赡芗又赝唇?jīng)。
4、痛經(jīng)如果長(zhǎng)期存在，一定要進(jìn)行子宮附件超聲等檢查，排除是