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    什么睡姿改善脖子前傾
    2023-11-07 15:29:45收聽-
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    什么睡姿改善脖子前傾
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    患者取仰臥位和側臥位睡眠,均可以改善頸部前傾的癥狀,但是前提是必須選擇高度合適的枕頭,使頸椎在整個睡眠過程中始終得到承托,避免頸椎曲度發(fā)生進一步改變。病人在睡眠的時候需要保證頸椎和肩膀垂直,同時應符合頸椎正常生理曲度,睡眠姿勢有利于改善頸椎的前傾。
    患者同時需要配合糾正不良坐姿、站姿,加強頸背肌的力量訓練,提高頸椎的穩(wěn)定性,促進頸椎生理曲度恢復,才可以使頸椎前傾的臨床癥狀得到緩解。頸椎一旦出現(xiàn)前傾,應早期治療,才能夠預防頸椎病的發(fā)生,否則病人容易產(chǎn)生頭暈、頸部疼痛、上肢無力等癥狀。
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