妊娠期糖尿病可以吃面粉嗎
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妊娠期糖尿病可以吃面粉嗎
劉紅波副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
擅長(zhǎng): 診治各種類(lèi)型糖尿病、糖尿病并發(fā)腎病、糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病高血糖高滲狀態(tài)、糖尿病并發(fā)神經(jīng)病變等各種并發(fā)癥，各種甲狀腺炎、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥、甲狀腺機(jī)能減退癥及甲狀腺結(jié)節(jié)，腎上腺及垂體病、內(nèi)分泌性高血壓、肥胖癥等。
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妊娠期糖尿病可以吃面粉。妊娠期糖尿病的主食，需要血糖生成指數(shù)低和生糖負(fù)荷少的食物，這樣更有助于控制高血糖。而面粉就屬于血糖生成指數(shù)低的食物，它是復(fù)合糖類(lèi)，含有大量的高纖維，含有B族維生素也比較多。而且面粉里面蔗糖提供的熱量不超過(guò)總量的10%，所以作為健康食譜的一部分。妊娠期糖尿病可以吃面粉做成的饅頭、花卷、包子及面條等等。但每次的量，不應(yīng)該超過(guò)150克。
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