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瑜伽能矯正脊柱側(cè)彎嗎
2023-09-08 20:47:41收聽：-
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瑜伽能矯正脊柱側(cè)彎嗎
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瑜伽通?？梢猿C正輕度的脊柱側(cè)彎，而對于比較嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎則不能糾正，具體情況如下：
1、能矯正：輕度的脊柱側(cè)彎，通過瑜伽訓(xùn)練可以明顯得到改善，主要是由于輕度的脊柱側(cè)彎，病人會表現(xiàn)為脊柱周圍韌帶、肌肉勞損，瑜伽訓(xùn)練可以緩解肌肉勞損、緊張痙攣，促進(jìn)生理曲度逐漸恢復(fù)。
2、不能矯
1、能矯正：輕度的脊柱側(cè)彎，通過瑜伽訓(xùn)練可以明顯得到改善，主要是由于輕度的脊柱側(cè)彎，病人會表現(xiàn)為脊柱周圍韌帶、肌肉勞損，瑜伽訓(xùn)練可以緩解肌肉勞損、緊張痙攣，促進(jìn)生理曲度逐漸恢復(fù)。
2、不能矯