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冠心病患者能運動嗎
2023-12-25 11:59:26收聽:-
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冠心病患者能運動嗎
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對于冠心病的患者,建議可以適當從事運動,但是運動時一定要控制運動的量、運動的時間和運動的方式,并且在運動時要進行心率監(jiān)測,通常選擇運動的方式是進行有氧運動,因此患者能夠進行小運動,但是上述的小運動是以有氧運動為主,例如快走、慢跑,都屬于有氧運動中的小運動,在做小運動時要進行心率的控制,將心率控制到220-年齡×80%為最大心率,不可以使心率過快,因此加重冠心病的心臟負荷。另外,做小運動時一定要以有氧運動為主,不要做過量的無氧運動,在運動中如果覺得心前區(qū)不適,必須立即停下來進行休息。
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