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常見消除肥胖紋的方法主要分為兩種：第一、可以采取合理的運(yùn)動措施，每天堅持1.5小時的運(yùn)動，7天需要進(jìn)行3-4次，常見的有氧運(yùn)動有游泳、慢跑、健身、瑜伽，運(yùn)動后可輔助瘦身霜。運(yùn)動有效促進(jìn)人體內(nèi)脂肪層的流動，使人體內(nèi)脂肪氧化消耗速度加快，瘦身霜可以幫助撫平皮膚的紋路，使人體內(nèi)的肥胖紋消除更快速。第二、主要是給人體補(bǔ)充足夠的膠原蛋白質(zhì)和蛋白質(zhì)，消除肥胖紋應(yīng)制定合理的飲食方案，少吃高熱量、高脂肪的食物，平時可以多吃豬蹄、豆制品、雞爪。膠原蛋白質(zhì)類和蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)人體內(nèi)多余的脂肪向肌肉的轉(zhuǎn)化，可以增加皮膚的彈性，對于人體消除肥胖紋有積極作用。