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少量喝低濃度的蜂蜜水是不會長胖的，蜂蜜中含有多種營養(yǎng)成分，對于機(jī)體是十分有利的，可以潤肺、通便、養(yǎng)顏，但是不能喝濃度過高或者是大量的喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿壑械闹饕煞诌€是糖類的物質(zhì)，大約占到60%-70%，主要是含有葡萄糖、蔗糖、果糖。
如果大量的、長時(shí)間的喝濃度過高的蜂蜜，同時(shí)飲食又沒有及時(shí)的控制，運(yùn)動量又少，就容易發(fā)生肥胖。蜂蜜中的含糖量過高，對于減肥的患者來說要喝清淡的，或者盡量不喝蜂蜜水。蜂蜜中含糖量過高，對于減肥的患者來說要對每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，包括對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜，如果要喝蜂蜜水，就要減主食，計(jì)算起來非常麻煩，減的主食會很多，因?yàn)榉涿鄣暮橇窟^于高。