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腰部扭傷后的處理包括臥床休息、物理治療、藥物治療等，具體如下：
1、臥床休息：腰部扭傷后在急性期，建議患者最好臥床休息，避免下地活動。臥床平躺時腰部的椎骨、棘突以及椎旁韌帶、肌肉都處于相對放松的狀態(tài)，有利于受傷的脊柱、棘突、韌帶和肌肉恢復。
2、物理治療：可以在早期給予冰敷，減輕局部的出血和腫脹，兩天后給予扭傷的腰部熱敷、微波、烤燈、針灸等理療。
3、藥物治療：外用扶他林軟膏、氟比洛芬巴布膏、紅花油、萬花油等活血化瘀治療，也有較好的療效。對于疼痛較重的患者，可以適當口服非甾體類消炎藥，以及云南白藥膠囊、腫痛安膠囊、活血膠囊等，予以緩解疼痛的治療。大多數患者經過正確的治療后，1-2周可完全恢復正常。